Plan Albatros: programa anual (2 sesiones/mes + 3 torneos)
Diseñado para profesionales y para amateurs que quieren entrenar como profesionales.
Alto rendimiento con coordinación técnica y física. Estabilidad, métricas y evolución constante.
REQUISITO: Este programa se inicia con Birdie (Test del Juego Interior). Si aún no lo hiciste, es el primer paso del plan.
Plan Albatros
¿En qué consiste?
Programa integral de 12 meses diseñado para competir con estabilidad mental, coordinando las áreas técnica y física para acelerar progresos:
- Birdie (si no lo hiciste): Test del Juego Interior + lectura de resultados para establecer la línea base.
- 2 sesiones mensuales 1:1 de 60’ (24 al año) para entrenar habilidades mentales y emocionales clave.
- Acompañamiento a 3 torneos a lo largo de la temporada para consolidar rutinas y toma de decisiones bajo presión.
- Reuniones periódicas con tu entrenador técnico y tu preparador físico para alinear el plan físico–técnico–mental.
- Evaluaciones periódicas y ajustes por objetivos (checklists y análisis de desempeño).
Entrena como un profesional: estructura, calendario y métricas de temporada.
Estabilidad mental durante toda la temporada (no solo picos puntuales).
Sinergias reales con tu equipo técnico y de preparación física.
Progreso medible con métricas y revisiones por ciclos.
Mayor confianza, toma de decisiones y resiliencia en torneos.
Plan Albatros: programa anual (2 sesiones/mes + 3 torneos)
Es para ti si…
- Eres profesional o compites regularmente con objetivos ambiciosos.
- Eres amateur pero quieres "entrenar como un profesional", con constancia y control.
- Quieres una estructura sólida, sostenida y medible, con reporte y coordinación de equipo.
Plan Albatros
Características del programa
Duración:
12 meses (proceso continuo).
Sesiones:
2 al mes (60’), total 24/año.
Torneos:
3 acompañados con briefing, observación e intervención puntual, y debriefing.
Coordinación:
Reuniones con entrenador técnico y preparador físico.
Evaluación:
Test Birdie inicial (si procede) + revisiones por ciclos (trimestral/mensual).
Documentación:
Plan de objetivos, checklists de rutinas y mini-informes de seguimiento.
Plan Albatros
Metodología y contenidos
Rutinas pre-golpe y post-golpe: foco, respiración, anclajes y gestión del error.
Gestión emocional avanzada: tolerancia a la presión, reencuadre y atención selectiva.
PNL aplicada y lenguaje interno: anclajes, submodalidades y guión mental competitivo.
Visualización y práctica deliberada: intención, targets y escenarios de torneos
Toma de decisiones por procesos: evitar rumiación y comparaciones; juego presente.
Revisión de temporada por bloques: establecimiento y ajuste de KPIs.
Plan Albatros
KPIs y seguimiento
- Cumplimiento de rutinas (checklist semanal).
- Índice de confianza percibida (escala 0–10) y evolución por mes.
- Gestión del error: tiempo de recuperación y calidad del siguiente golpe.
- Decisiones por proceso vs resultado (porcentaje de golpes con ritual completo).
- Desempeño en torneos acompañados (briefing/debriefing + aprendizajes clave).
¿Cómo funciona?
Aliquam semper eu diam id accumsan. Cras interdum nulla eget eros molestie pulvinar at sed mi. In at orci metus.
Paso °1:
Formulario: nombre, email, teléfono y si ya hiciste Birdie.
Paso °2:
Sesión estratégica gratuita: clarificamos objetivos, calendario y logística.
Paso °3:
Si NO hiciste Birdie → realizas el Test y analizamos resultados para definir la línea base.
Paso °4:
Plan de 12 meses: 2 sesiones/mes y calendario de 3 torneos acompañados.
Paso °5:
Reuniones con técnico y PF: calendario de coordinación y acciones comunes.
Paso °6:
Revisiones por ciclos: ajustes del plan según métricas y calendario competitivo.
REQUISITO: Este programa comienza con Birdie (Test del Juego Interior). Si aún no lo hiciste, lo realizarás al inicio del plan.
Responsable: 360 Golf Coach
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¿Tienes alguna duda?
Preguntas frecuentes sobre el Plan Albatros
Hemos recopilado las preguntas más frecuentes de golfistas como tú.
No. Birdie define tu línea base y nos permite diseñar un plan estratégico personalizado.
No. También es ideal para amateurs que **quieren entrenar como profesionales** y sostener el progreso durante todo el año.
Eagle es un arranque táctico (5 sesiones + 1 torneo). Albatros es un proceso anual (2 sesiones/mes, 3 torneos y coordinación con tu equipo técnico y físico).
Se agenda un calendario conjunto al inicio y se realizan checkpoints para alinear los planes.
Con KPIs claros (rutinas, confianza, gestión del error, decisiones por proceso) y revisiones por ciclos.